Consiste en cinco ejercicios o técnicas de movimientos, los cuales son suaves, lentos y armoniosos; el quinto es una meditación sentada. Se pueden aprender rápida y fácilmente todos los martes y jueves en la mañana en el kilómetro cero de Cancún.

Por Claudia Vázquez

Bajo los principios de Verdad, Compasión y Tolerancia, el Falun Dafa es una práctica tradicional China de Qigong, diseñada para mejorar el cuerpo y la mente, a través de ejercicios de meditación. Todos los martes y jueves, a partir de las 8 de la mañana, en el jardín frente a la Glorieta de Kukulcán, en el kilómetro cero de la Zona Hotelera, se llevan a cabo sesiones de práctica completamente gratuitas. Se recomienda para ello, acudir con ropa cómoda.

Tres de los ejercicios principales consisten en movimientos físicos, mientras que el resto es tranquilo incluyendo una meditación. Falun Dafa es una disciplina que ha mejorado la salud y ha brindado paz interna a millones de personas alrededor del mundo. Este tipo de disciplina se conoce en China con el término genérico de xiu lian (cultivación y refinamiento), y aquí se le llama «práctica de cultivación». La «cultivación» se refiere al mejoramiento del corazón y de la naturaleza interna del ser a través del estudio y la puesta en práctica de la naturaleza Zhen-Shan-Ren (Verdad, Compasión, Tolerancia) del universo; el «refinamiento» consiste en la transformación del cuerpo a través de la práctica de los ejercicios y la meditación de Falun Gong.

Los principios fundamentales de Falun Dafa están explicados en su totalidad en el libro «Zhuan Falun», y en «Falun Gong», escritos por el fundador de Falun Dafa, el Sr. Li Hongzhi. La práctica de los métodos de gong consiste en cinco ejercicios o técnicas de movimientos, los cuales son suaves, lentos y armoniosos, el quinto es una meditación sentada. Se pueden aprender rápida y fácilmente en cualquiera de los sitios de práctica alrededor del mundo.

[quote]Falun Dafa, también llamado Falun Gong, es un tipo de qigong (qi: energía vital, gong: energía de cultivación) muy antiguo; es un sistema que refina la naturaleza interior y la vida del ser a través de la práctica de ejercicios especiales y meditación. Así como el taichi, el qigong (nombre genérico para las prácticas de métodos de energía que cultivan el qi o «energía vital») es parte vital de las vidas de muchas personas en Asia; casi todos los parques en China al amanecer están repletos de gente que practican este arte.[/quote]

En tan sólo catorce años, desde que se dio a conocer al público, Falun Dafa ha ido creciendo hasta convertirse en la disciplina de qigong (pronunciado chigón o chikung) más popular en la historia de China. La razón principal que distingue a Falun Dafa de otras disciplinas de qigong, es el hecho de que enfatiza, no solamente la transformación del cuerpo, sino que también pone énfasis en la cultivación de la naturaleza interior de la persona, de acuerdo con los principios elevados transmitidos por el Sr. Li Hongzhi, maestro de Falun Dafa.

La efectividad de Falun Dafa para mejorar la salud, junto con la profundidad de sus principios, han hecho a esta práctica inmensamente popular en el mundo entero. Desde su introducción al público en 1992 por el Sr. Li, Falun Dafa ha atraído a decenas de millones de personas en más de 60 países.